Passionnée de bien-être et de bien-vivre, je prends un réel plaisir à accompagner et à encourager les femmes qui souhaitent prendre soin d’elles et qui désirent se réapproprier leurs corps
Prendre soin de soi, c’est avant tout se faire plaisir en trouvant l’équilibre entre corps sain, esprit sain et alimentation saine pour retrouver une énergie et une motivation quotidienne
Soyez réconciliée avec votre corps !
Passionnée de bien-être et de bien-vivre, je prends un réel plaisir à accompagner et à encourager les femmes qui souhaitent prendre soin d’elles et qui désirent se réapproprier leurs corps
Prendre soin de soi, c’est avant tout se faire plaisir en trouvant l’équilibre entre corps sain, esprit sain et alimentation saine pour retrouver une énergie et une motivation quotidienne
Soyez réconciliée avec votre corps !
Commencez par définir ce que vous voulez 
Quels sont vos besoins ?
Vous avez besoin de perdre du poids ? De muscler ou sculpter votre corps ?
Besoin de bien-être en douceur? En tant que femme active, besoin de vous défouler, de lâcher prise et de retrouver votre énergie ?
Je vous propose des entraînements et des exercices réalisés sur mesure pour vous permettre d’atteindre vos objectifs
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Des exercices pour raffermir vos cuisses, abdos, fessiers et haut du corps
CARDIO
Des exercices cardiovasculaires pour renforcer votre coeur
STRETCHING
Dénouer les tensions musculaires, étirer vos muscles et assouplir vos articulations
RELAXATION
Se détendre, se libérer du stress et lâcher prise
Renforcement musculaire
Des exercices pour raffermir vos cuisses, abdos, fessiers et haut du corps
Cardio
Des exercices cardiovasculaires pour renforcer votre coeur
Stretching
Dénouer les tensions musculaires, étirer vos muscles et assouplir vos articulations
Relaxation
Se détendre, se libérer du stress et lâcher prise
Un programme sportif à réaliser comme vous le souhaitez
De quel coaching avez-vous envie ?
Je vous propose plusieurs accompagnements, selon votre inspiration,
en solo, duo, en groupe, à domicile, à l’extérieur et en visioconférence
Coaching individuel
Pour un accompagnement personnel et privilégié
Coaching entre amies
Offrez-vous une parenthèse sportive entre copines
Coaching en groupe
Cross-training collectif en extérieur dans un parc
Coaching en visioconférence
De chez vous ou en déplacement, repoussons les limites géographiques
Coaching individuel
Pour un accompagnement personnel et privilégié
Coaching entre amies
Offrez-vous une parenthèse sportive entre copines
Coaching en groupe
Cross-training collectif en extérieur dans un parc
Coaching en visioconférence
De chez vous ou en déplacement, repoussons les limites géographiques
Apprenons à nous connaître !
Sportive, danseuse professionnelle et chorégraphe durant plus de 25 ans en France et à l’étranger, le sport a toujours été un moteur dans ma vie personnelle et professionnelle.
Je suis devenue coach sportive lorsque tout naturellement j’ai commencé à accompagner les femmes qui m’entouraient. J’avais vraiment à coeur qu’elles se réapproprient leur corps et qu’elles prennent conscience de leur beauté.
Mon objectif est que chacune des femmes que j’accompagne puisse être épanouie.
Apprenons à nous connaître !
Sportive, danseuse professionnelle et chorégraphe durant plus de 25 ans en France et à l’étranger, le sport a toujours été un moteur dans ma vie personnelle et professionnelle.
Je suis devenue coach sportive lorsque tout naturellement j’ai commencé à accompagner les femmes qui m’entouraient. J’avais vraiment à coeur qu’elles se réapproprient leur corps et qu’elles prennent conscience de leur beauté.
Mon objectif est que chacune des femmes que j’accompagne puisse être épanouie.
Après quelques années de pause avec le sport, j’ai décidé de m’y remettre à c’est à ce moment là que je croise le chemin de Maélia.
Quelle rencontre !!!
Dès les premières séances sa bonne humeur, sa motivation et sa manière de me dire que tout est possible me redonne l’envie, le goût et surtout la confiance pour réussir et me dépasser.
C’est une coach géniale et aussi une belle personne qui réussi à faire ressortir le meilleur de moi-même. Ce n’était pas gagné, mais j’ai réussi à me dépasser et à atteindre des résultats que je n’imaginais pas !
Mon actualité
Mes derniers articles de blog, mes dernières vidéos…
Je commence demain…
Rencontrons-nous !
Demandez votre Séance Découverte !
Parce que choisir sa Coach Sportive n’est pas une décision facile, j’aime proposer une séance découverte à un tarif privilégié. Faisons connaissance en faisant un peu d’exercice ensemble et voyons si une nouvelle aventure commence