Je suis Maélia Ambre, coach sportive spécialisée dans l’accompagnement des femmes cheffes d’entreprises.

Vous voulez retrouver votre ligne, votre énergie, votre équilibre, prendre du temps pour vous?

Vous êtes au bon endroit . Soyez réconciliée avec votre corps et rayonnez dans votre vie personnelle et professionnelle !

 Car OUI ! Retrouver sa motivation, pratiquer une activité sportive, mieux s’alimenter et se reconnecter à vous-même vous permettra d’être plus épanouie et heureuse !

Je suis Maélia Ambre, coach sportive spécialisée dans l’accompagnement des femmes cheffes d’entreprises.

 Vous voulez retrouver votre ligne, votre énergie, votre équilibre, prendre du temps pour vous?

 Vous êtes au bon endroit . Soyez réconciliée avec votre corps et rayonnez dans votre vie personnelle et professionnelle !

 Car OUI ! Retrouver sa motivation, pratiquer une activité sportive, mieux s’alimenter et se reconnecter à vous-même vous permettra d’être plus épanouie et heureuse !

Commençons par définir vos objectifs

Quels sont vos besoins ?

Vous souhaitez perdre du poids ? Vous tonifier ou sculpter votre corps ?
Vous voulez retrouver votre énergie ? Besoin de bien-être en douceur ?
En tant que femme active, cheffe d’entreprise et maman, besoin de reprendre du temps pour vous, de retrouver une bonne condition physique et d’être plus sereine ?

Je vous propose des programmes et des exercices réalisés sur mesure pour vous permettre d’atteindre vos objectifs

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Des exercices pour raffermir vos cuisses, abdos, fessiers et haut du corps

CARDIO

Des exercices cardiovasculaires pour renforcer votre coeur

STRETCHING

Dénouer les tensions musculaires, étirer vos muscles et assouplir vos articulations

RELAXATION

Se reconnecter à sa femme intérieure, se libérer du stress et lâcher prise

ALIMENTATION

Rééquilibrer son alimentation afin de prendre nouvelles et bonnes habitudes au quotidien

Renforcement musculaire

Des exercices pour raffermir vos cuisses, abdos, fessiers et haut du corps

Cardio

Des exercices cardiovasculaires pour renforcer votre coeur

Stretching

Dénouer les tensions musculaires, étirer vos muscles et assouplir vos articulations

Relaxation

Se reconnecter à sa femme intérieure, se libérer du stress et lâcher prise

Alimentation

Rééquilibrer son alimentation afin de prendre nouvelles et bonnes habitudes au quotidien

Des programmes à réaliser en fonction de vos besoins et objectifs

Quel est le coaching qui vous correspond ?

Je vous propose des accompagnements personnalisés à domicile et en ligne

Les programmes à domicile

Chez vous et en extérieur
Pour un accompagnement personnel et privilégié

Les programmes en ligne

De chez vous, repoussons les limites géographiques

Les programmes à domicile

Chez vous et en extérieur
Pour un accompagnement personnel et privilégié

Les programmes en ligne

De chez vous, repoussons les limites géographiques

  Apprenons à nous connaître !  

Je prends un réel plaisir à accompagner les femmes cheffes d’entreprises dans la réalisation de leurs objectifs de santé et de bien-être.

Pourquoi les femmes cheffes d’entreprises? Et bien parce que cela fait 12 ans que je suis moi-même dirigeante, de la production de spectacle événementiel à la création de concept de cours de fitness.

Je comprends les engagements, les enjeux et les raisons pour lesquelles à un moment donné la cheffe d’entreprise que vous êtes a envie de reprendre soin d’elle : surpoids, problèmes de santé, douleurs, stress, mal dans son corps, ménopause…

  Apprenons à nous connaître !   

Je prends un réel plaisir à accompagner les femmes cheffes d’entreprises dans la réalisation de leurs objectifs de santé et de bien-être.

Pourquoi les femmes cheffes d’entreprises? Et bien parce que cela fait 12 ans que je suis moi-même dirigeante, de la production de spectacle événementiel à la création de concept de cours de fitness.

Je comprends les engagements, les enjeux et les raisons pour lesquelles à un moment donné la cheffe d’entreprise que vous êtes a envie de reprendre soin d’elle : surpoids, problèmes de santé, douleurs, stress, mal dans son corps, ménopause…

Après quelques années de pause avec le sport, j’ai décidé de m’y remettre à c’est à ce moment là que je croise le chemin de Maélia.

Quelle rencontre !!!
Dès les premières séances sa bonne humeur, sa motivation et sa manière de me dire que tout est possible me redonne l’envie, le goût et surtout la confiance pour réussir et me dépasser.

C’est une coach géniale et aussi une belle personne qui réussi à faire ressortir le meilleur de moi-même. Ce n’était pas gagné, mais j’ai réussi à me dépasser et à atteindre des résultats que je n’imaginais pas !

Aurélie, Conseillère santé

Mon actualité

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 Je commence demain…  

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Parce que choisir sa Coach Sportive n’est pas une décision facile, j’aime proposer un bilan forme  personnalisé afin de faire connaissance.
Et puis nous verrons si une nouvelle aventure commence !