Passionnée de bien-être et de mieux-vivre, je prends un réel plaisir à accompagner et à encourager les femmes qui souhaitent prendre soin d’elles, retrouver leur énergie, se réapproprier leur corps et être épanouies
Prendre soin de soi, c’est avant tout se faire plaisir en trouvant l’équilibre entre corps sain, esprit sain et alimentation saine pour retrouver et conserver son énergie ainsi que sa motivation quotidienne
Soyez réconciliée avec votre corps et rayonnez dans votre vie personnelle et professionnelle !
Car Oui! Pratiquer une activité sportive, mieux s’alimenter et se reconnecter à soi-même vous permet d’être plus heureuse !
Passionnée de bien-être et de mieux-vivre, je prends un réel plaisir à accompagner et à encourager les femmes qui souhaitent prendre soin d’elles, retrouver leur énergie, se réapproprier leur corps et être épanouies
Prendre soin de soi, c’est avant tout se faire plaisir en trouvant l’équilibre entre corps sain, esprit sain et alimentation saine pour retrouver et conserver son énergie ainsi que sa motivation quotidienne
Soyez réconciliée avec votre corps et rayonnez dans votre vie personnelle et professionnelle !
Car Oui! Pratiquer une activité sportive, mieux s’alimenter et se reconnecter à soi-même vous permet d’être plus heureuse !
Commençons par définir vos objectifs 
Quels sont vos besoins ?
Vous souhaitez perdre du poids ? Vous tonifier ou sculpter votre corps ?
Vous voulez retrouver votre énergie ? Besoin de bien-être en douceur ?
En tant que femme active, cheffe d’entreprise et maman, besoin de reprendre du temps pour vous, de retrouver une bonne condition physique et d’être plus sereine ?
Je vous propose des programmes et des exercices réalisés sur mesure pour vous permettre d’atteindre vos objectifs
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Des exercices pour raffermir vos cuisses, abdos, fessiers et haut du corps
CARDIO
Des exercices cardiovasculaires pour renforcer votre coeur
STRETCHING
Dénouer les tensions musculaires, étirer vos muscles et assouplir vos articulations
RELAXATION
Se reconnecter à sa femme intérieure, se libérer du stress et lâcher prise
ALIMENTATION
Rééquilibrer son alimentation afin de prendre nouvelles et bonnes habitudes au quotidien
Renforcement musculaire
Des exercices pour raffermir vos cuisses, abdos, fessiers et haut du corps
Cardio
Des exercices cardiovasculaires pour renforcer votre coeur
Stretching
Dénouer les tensions musculaires, étirer vos muscles et assouplir vos articulations
Relaxation
Se reconnecter à sa femme intérieure, se libérer du stress et lâcher prise
Alimentation
Rééquilibrer son alimentation afin de prendre nouvelles et bonnes habitudes au quotidien
Des programmes à réaliser en fonction de vos besoins et objectifs
Quel est le coaching qui vous correspond ?
Je vous propose des accompagnements personnalisés à domicile, en ligne, ou en groupe
Les programmes à domicile
Chez vous et en extérieur
Pour un accompagnement personnel et privilégié
Les programmes en ligne
De chez vous, repoussons les limites géographiques
Coaching en groupe
Cross-training collectif en extérieur dans un parc
Les programmes à domicile
Chez vous et en extérieur
Pour un accompagnement personnel et privilégié
Les programmes en ligne
De chez vous, repoussons les limites géographiques
Coaching en groupe
Cross-training collectif en extérieur dans un parc
Apprenons à nous connaître !
Sportive, danseuse professionnelle et chorégraphe durant plus de 25 ans en France et à l’étranger, le sport a toujours été un moteur dans ma vie personnelle et professionnelle.
Je suis devenue coach sportive lorsque tout naturellement j’ai commencé à accompagner les femmes qui m’entouraient. J’avais vraiment à coeur qu’elles se réapproprient leur corps et qu’elles prennent conscience de leur beauté.
Mon objectif est que chacune des femmes que j’accompagne puisse être épanouie.
Apprenons à nous connaître !
Sportive, danseuse professionnelle et chorégraphe durant plus de 25 ans en France et à l’étranger, le sport a toujours été un moteur dans ma vie personnelle et professionnelle.
Je suis devenue coach sportive lorsque tout naturellement j’ai commencé à accompagner les femmes qui m’entouraient. J’avais vraiment à coeur qu’elles se réapproprient leur corps et qu’elles prennent conscience de leur beauté.
Mon objectif est que chacune des femmes que j’accompagne puisse être épanouie.
Après quelques années de pause avec le sport, j’ai décidé de m’y remettre à c’est à ce moment là que je croise le chemin de Maélia.
Quelle rencontre !!!
Dès les premières séances sa bonne humeur, sa motivation et sa manière de me dire que tout est possible me redonne l’envie, le goût et surtout la confiance pour réussir et me dépasser.
C’est une coach géniale et aussi une belle personne qui réussi à faire ressortir le meilleur de moi-même. Ce n’était pas gagné, mais j’ai réussi à me dépasser et à atteindre des résultats que je n’imaginais pas !
Mon actualité
Mes derniers articles de blog, mes dernières vidéos…
Je commence demain…
Parlons-nous, rencontrons-nous !
Demandez votre Séance Découverte Offerte !
Parce que choisir sa Coach Sportive n’est pas une décision facile, je vous offre une séance découverte. Faisons connaissance au téléphone ou physiquement et voyons si une nouvelle aventure commence