Je suis Maélia Ambre, coach sportive spécialisée dans l’accompagnement des femmes cheffes d’entreprises.
Vous voulez retrouver votre ligne, votre énergie, votre équilibre, prendre du temps pour vous?
Vous êtes au bon endroit . Soyez réconciliée avec votre corps et rayonnez dans votre vie personnelle et professionnelle !
Car OUI ! Retrouver sa motivation, pratiquer une activité sportive, mieux s’alimenter et se reconnecter à vous-même vous permettra d’être plus épanouie et heureuse !
Je suis Maélia Ambre, coach sportive spécialisée dans l’accompagnement des femmes cheffes d’entreprises.
Vous voulez retrouver votre ligne, votre énergie, votre équilibre, prendre du temps pour vous?
Vous êtes au bon endroit . Soyez réconciliée avec votre corps et rayonnez dans votre vie personnelle et professionnelle !
Car OUI ! Retrouver sa motivation, pratiquer une activité sportive, mieux s’alimenter et se reconnecter à vous-même vous permettra d’être plus épanouie et heureuse !
Commençons par définir vos objectifs 
Quels sont vos besoins ?
Vous souhaitez perdre du poids ? Vous tonifier ou sculpter votre corps ?
Vous voulez retrouver votre énergie ? Besoin de bien-être en douceur ?
En tant que femme active, cheffe d’entreprise et maman, besoin de reprendre du temps pour vous, de retrouver une bonne condition physique et d’être plus sereine ?
Je vous propose des programmes et des exercices réalisés sur mesure pour vous permettre d’atteindre vos objectifs
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Des exercices pour raffermir vos cuisses, abdos, fessiers et haut du corps
CARDIO
Des exercices cardiovasculaires pour renforcer votre coeur
STRETCHING
Dénouer les tensions musculaires, étirer vos muscles et assouplir vos articulations
RELAXATION
Se reconnecter à sa femme intérieure, se libérer du stress et lâcher prise
ALIMENTATION
Rééquilibrer son alimentation afin de prendre nouvelles et bonnes habitudes au quotidien
Renforcement musculaire
Des exercices pour raffermir vos cuisses, abdos, fessiers et haut du corps
Cardio
Des exercices cardiovasculaires pour renforcer votre coeur
Stretching
Dénouer les tensions musculaires, étirer vos muscles et assouplir vos articulations
Relaxation
Se reconnecter à sa femme intérieure, se libérer du stress et lâcher prise
Alimentation
Rééquilibrer son alimentation afin de prendre nouvelles et bonnes habitudes au quotidien
Des programmes à réaliser en fonction de vos besoins et objectifs
Quel est le coaching qui vous correspond ?
Je vous propose des accompagnements personnalisés à domicile et en ligne
Les programmes à domicile
Chez vous et en extérieur
Pour un accompagnement personnel et privilégié
Les programmes en ligne
De chez vous, repoussons les limites géographiques
Découvrez mon Ebook gratuit
Comment garder la ligne et gagner en énergie quand on est cheffe d’entreprise ?
Si vous êtes une business woman qui désire retrouver la ligne et mener de front, avec énergie, sa vie et professionnelle et personnelle, cet Ebook s’adresse à vous.
Les programmes à domicile
Chez vous et en extérieur
Pour un accompagnement personnel et privilégié
Les programmes en ligne
De chez vous, repoussons les limites géographiques
Découvrez mon Ebook gratuit
Comment garder la ligne et gagner en énergie quand on est cheffe d’entreprise ?
Si vous êtes une business woman qui désire retrouver la ligne et mener de front, avec énergie, sa vie et professionnelle et personnelle, cet Ebook s’adresse à vous.
Apprenons à nous connaître !
Je prends un réel plaisir à accompagner les femmes cheffes d’entreprises dans la réalisation de leurs objectifs de santé et de bien-être.
Pourquoi les femmes cheffes d’entreprises? Et bien parce que cela fait 12 ans que je suis moi-même dirigeante, de la production de spectacle événementiel à la création de concept de cours de fitness.
Je comprends les engagements, les enjeux et les raisons pour lesquelles à un moment donné la cheffe d’entreprise que vous êtes a envie de reprendre soin d’elle : surpoids, problèmes de santé, douleurs, stress, mal dans son corps, ménopause…
Apprenons à nous connaître !
Je prends un réel plaisir à accompagner les femmes cheffes d’entreprises dans la réalisation de leurs objectifs de santé et de bien-être.
Pourquoi les femmes cheffes d’entreprises? Et bien parce que cela fait 12 ans que je suis moi-même dirigeante, de la production de spectacle événementiel à la création de concept de cours de fitness.
Je comprends les engagements, les enjeux et les raisons pour lesquelles à un moment donné la cheffe d’entreprise que vous êtes a envie de reprendre soin d’elle : surpoids, problèmes de santé, douleurs, stress, mal dans son corps, ménopause…
« Perte de poids et niveau d’énergie en hausse »
… J’avais une grosse baisse d’énergie et quelques kilos à perdre… En quelques mois de travail avec Maelia, j’ai vu de gros changements dans mon quotidien… Je suis super super super contente.
Estelle, 37 ans – Coach – Consultante IT & Business
“J’ai enfin perdu 17 kilos… Mon alimentation est plus équilibrée”
… Je ne pensais pas être capable de réussir un tel challenge dans ma vie. Les résultats sont là… Je suis moins essoufflée et je gère tellement mieux mon stress. Merci Maélia.
Evelyne, 51 ans – Médecin
“Elle m’a aidée à récupérer énergie, souplesse et envie de me dépasser”
Pas facile de reprendre une activité physique après 20 ans de “non-faire »… Elle m’a aidée à récupérer énergie, souplesse, envie de me dépasser et aussi perdre 7 kg…
Angelica, 62 ans – Docteure en pharmacie
Mon actualité
Mes derniers articles de blog, mes dernières vidéos…
Je commence demain…
Parlons-nous, rencontrons-nous !
Demandez votre Bilan Forme personnalisé Offert !
Parce que choisir sa Coach Sportive n’est pas une décision facile, j’aime proposer un bilan forme personnalisé afin de faire connaissance.
Et puis nous verrons si une nouvelle aventure commence !