Coaching

Je vous propose plusieurs coachings selon votre inspiration, en solo, en groupe, à domicile, à l’extérieur et en visioconférence

COACHING INDIVIDUEL

Le coaching individuel s’adresse à des femmes qui souhaitent un accompagnement personnalisé et totalement adapté, à domicile et en extérieur.

Si vous avez besoin d’être écoutée, soutenue et motivée, c’est l’accompagnement idéal pour atteindre vos objectifs en toute sécurité.

Lors d’une première séance, je prends le temps de vous connaitre, de cibler vos objectifs et votre motivation, puis je réalise un bilan alimentaire et santé suivi d’exercices ciblés me permettant d’évaluer votre condition physique.

Ensuite, je vous propose un programme personnalisé pour vous accompagner tout au long de sa réalisation.

Une séance dure 1h. Les séances se déroulent chez vous, sur votre lieu de travail, en extérieur ou dans une salle de sport.

Demandez une séance découverte !

Parce que choisir sa Coach Sportive n’est pas une décision facile, j’aime proposer une séance découverte à un tarif privilégié. Faisons connaissance en faisant un peu d’exercice ensemble et voyons si une nouvelle aventure commence

COACHING INDIVIDUEL

Le coaching individuel s’adresse à des femmes qui souhaitent un accompagnement personnalisé et totalement adapté, à domicile et en extérieur.

Si vous avez besoin d’être écoutée, soutenue et motivée, c’est l’accompagnement idéal pour atteindre vos objectifs en toute sécurité.

Lors d’une première séance, je prends le temps de vous connaitre, de cibler vos objectifs et votre motivation, puis je réalise un bilan alimentaire et santé suivi d’exercices ciblés me permettant d’évaluer votre condition physique.

Ensuite, je vous propose un programme personnalisé pour vous accompagner tout au long de sa réalisation.

Une séance dure 1h. Les séances se déroulent chez vous, sur votre lieu de travail, en extérieur ou dans une salle de sport.

Demandez une séance découverte !

Parce que choisir sa Coach Sportive n’est pas une décision facile, j’aime proposer une séance découverte à un tarif privilégié. Faisons connaissance en faisions un peu d’exercice ensemble et voyons si une nouvelle aventure commence :

COACHING EN VISIOCONFÉRENCE

La crise sanitaire que nous traversons a fortement impacté notre quotidien et nous avons toutes dû parfois nous mettre à travailler ou à pratiquer nos activités favorites à distance quand c’était possible.

Mais au-delà de cela, vous pouvez souhaiter bénéficier d’un coaching sportif individuel à distance :

  • Parce que vous êtes en déplacement, ou en vacances
  • Ou parce que vous habitez tout simplement loin de chez moi !

Repoussons ensemble les limites géographiques !

Comme pour un coaching individuel, je vous propose un programme personnalisé.

Les séances se font en visioconférence.

Entrez en contact avec moi et organisons tout ça !

COACHING EN VISIOCONFÉRENCES

La crise sanitaire que nous traversons a fortement impacté notre quotidien et nous avons toutes dû parfois nous mettre à travailler ou à pratiquer nos activités favorites à distance quand c’était possible.

Mais au-delà de cela, vous pouvez souhaiter bénéficier d’un coaching sportif individuel à distance :

  • parce que vous êtes en déplacement, ou en vacances
  • ou parce que vous habitez tout simplement loin de chez moi !

Repoussons ensemble les limites géographiques !

Comme pour un coaching individuel, je vous propose un programme personnalisé.

Les séances se font en visioconférence.

Entrez en contact avec moi et organisons tout ça :

COACHING EN GROUPE

Les séances de Cross Training en groupe sont un complément idéal si vous pratiquez déjà une activité sportive et que vous souhaitez aller plus en loin en vous dépassant avec un entrainement exigeant.

C’est un sport complet qui allie un ensemble de qualités physiques : force, vitesse, endurance, puissance, souplesse, agilité, coordination et équilibre.

Vos efforts sont récompensés car vous progressez rapidement. “Seule on va plus vite, ensemble on va plus loin”

Rajoutez du fun à vos séances en rejoignant un groupe de femmes joyeuses motivées et déterminées.

Invitez également vos amies !

Chaque séance est différente et agrémentée de matériel : haltères, kettle bell, barre de pump, balle lestée, élastiques, échelle, battle rope…

Une séance dure 1h15.

Les séances ont lieu le samedi matin, toute l’année, de 9h30 à 10h45 au parc du Tremblay à Champigny sur Marne sur la piste d’athlétisme (Tarif : 12€/séance).

COACHING EN GROUPE

Les séances de Cross Training en groupe sont un complément idéal si vous pratiquez déjà une activité sportive et que vous souhaitez aller plus en loin en vous dépassant avec un entrainement exigeant.

C’est un sport complet qui allie un ensemble de qualités physiques : force, vitesse, endurance, puissance, souplesse, agilité, coordination et équilibre.

Vos efforts sont récompensés car vous progressez rapidement. “Seule on va plus vite, ensemble on va plus loin”

Rajoutez du fun à vos séances en rejoignant un groupe de femmes joyeuses motivées et déterminées.

Invitez également vos amies !

Chaque séance est différente et agrémentée de matériel : haltères, kettle bell, barre de pump, balle lestée, élastiques, échelle, battle rope…

Une séance dure 1h15.

Les séances ont lieu le samedi matin, toute l’année, de 9h30 à 10h45 au parc du Tremblay à Champigny sur Marne sur la piste d’athlétisme (Tarif : 10€/séance).

COACHING INDIVIDUEL

Le coaching individuel s’adresse à des femmes qui souhaitent un accompagnement personnalisé et totalement adapté, à domicile et en extérieur.

Si vous avez besoin d’être écoutée, soutenue et motivée, c’est l’accompagnement idéal pour atteindre vos objectifs en toute sécurité.

Lors d’une première séance, je prends le temps de vous connaitre, de cibler vos objectifs et votre motivation, puis je réalise un bilan alimentaire et santé suivi d’exercices ciblés me permettant d’évaluer votre condition physique.

Ensuite, je vous propose un programme personnalisé pour vous accompagner tout au long de sa réalisation.

Une séance dure 1h. Les séances se déroulent chez vous, sur votre lieu de travail, en extérieur ou dans une salle de sport.

Demandez une séance découverte !

Parce que choisir sa Coach Sportive n’est pas une décision facile, j’aime proposer une séance découverte à un tarif privilégié. Faisons connaissance en faisant un peu d’exercice ensemble et voyons si une nouvelle aventure commence

COACHING EN VISIOCONFÉRENCE

La crise sanitaire que nous traversons a fortement impacté notre quotidien et nous avons toutes dû parfois nous mettre à travailler ou à pratiquer nos activités favorites à distance quand c’était possible.

Mais au-delà de cela, vous pouvez souhaiter bénéficier d’un coaching sportif individuel à distance :

  • Parce que vous êtes en déplacement, ou en vacances
  • Ou parce que vous habitez tout simplement loin de chez moi !

Repoussons ensemble les limites géographiques !

Comme pour un coaching individuel, je vous propose un programme personnalisé.

Les séances se font en visioconférence.

Entrez en contact avec moi et organisons tout ça

COACHING EN GROUPE

Les séances de Cross Training en groupe sont un complément idéal si vous pratiquez déjà une activité sportive et que vous souhaitez aller plus en loin en vous dépassant avec un entrainement exigeant.

C’est un sport complet qui allie un ensemble de qualités physiques : force, vitesse, endurance, puissance, souplesse, agilité, coordination et équilibre.

Vos efforts sont récompensés car vous progressez rapidement. “Seule on va plus vite, ensemble on va plus loin”

Rajoutez du fun à vos séances en rejoignant un groupe de femmes joyeuses motivées et déterminées.

Invitez également vos amies !

Chaque séance est différente et agrémentée de matériel : haltères, kettle bell, barre de pump, balle lestée, élastiques, échelle, battle rope…

Une séance dure 1h15.

Les séances ont lieu le samedi matin, toute l’année, de 9h30 à 10h45 au parc du Tremblay à Champigny sur Marne sur la piste d’athlétisme (Tarif : 12€/séance).

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Réservez votre séance de cross-training !

Suite aux dernières mesures sanitaires gouvernementales, la trop faible capacité d’accueil autorisée ne me permet pas pour le moment d’assurer les cours.

Laissez-moi un message sur la page Contact si vous souhaitez que je vous informe de la reprise de cette activité !