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Hello,

Aujourd’hui, c’est mon anniversaire et je me suis dit, pas de sport, repos.

Mais en réfléchissant, c’est lundi, je me suis reposée tout le week-end. Du coup, j’ai fait 4 vidéos: motivation, cardio danse HIIT, et stretching! Mon corps te dit merci Maélia!!! Car quel plus beau cadeau aurais-je pu me faire si ce n’est, de me faire du bien? Prendre soin et activer ce corps, respirer, transpirer, libérer les tensions! Je suis prête pour attaquer cette journée, cette semaine.

Tu es un vrai cadeau, une bénédiction ma Maélia! Bisous

Maélia a su me remettre le pied à l’étrier avec toutes ses séances adaptées à chacune de nous et à nos différents niveaux. Elle propose des séances diverses et variées permettant de travailler l’ensemble du corps.

Je connais Maélia depuis 1 mois et quelques jours. C’est grâce au Summer Body challenge qu’elle a mis en ligne que j’ai découvert cette magnifique personne.

Je m’y suis inscrite juste pour voir si j’atteignais mon objectif : perdre 3 kg en un mois. Je ne pensais pas que c’était possible mais j’en ai perdu 4 ! A l’issue de ce challenge, j’ai retrouvé ma motivation car cela faisait longtemps que je me battais avec mes kilos mais j’en perdais à peine quelques grammes et je les reprenais… Son super programme alimentaire et son coaching, vous font perdre du gras, même installé depuis des années.

Pour parvenir à mes fins et atteindre mon poids souhaité, j’ai décidé de continuer, surtout son programme alimentaire qui est super bien adapté, même à toute la famille !

A très bientôt Maélia sur les réseaux sociaux !

Après mes 2 grossesses espacées de 2 ans, j’avais besoin d’un accompagnement pour m’aider et m’encourager à reprendre le sport. Je n’avais jamais consciemment associé la reprise d’une activité physique avec un rééquilibrage alimentaire. Le challenge 28 jours pour un « Summer Body » a été clef pour moi. J’ai suivi le programme avec d’autres mamans de jeunes enfants comme moi et cela a été très motivant. Les coachings de groupe hebdomadaires en zoom étaient aussi très encourageants pour moi. J’ai beaucoup appris et je suis sortie de la culpabilisation en cas de « craquage » ou « chez tong day » grâce à l’approche 20-80 appliquée à une alimentation équilibrée.

Maélia a une façon très encourageante et positive de nous accompagner dans la reprise d’une activité physique tout en nous invitant à nous dépasser. C’est très agréable!

J’ai des clés à présent pour poursuivre une activité sportive en associant une alimentation saine.

Merciiiiiii

Accompagnée par Maélia, depuis 9 semaines, je suis grâce à elle un programme d’amaigrissement en complément. Je me suis également inscrite au Summer Body Challenge. Les vidéos du Summer Body Challenge, les Podcasts, les listes de courses et les échanges lors des coachings de groupe ont été très bénéfiques. J’ai perdu 5 g dont 2 au cours du Body Challenge. Et gagné en muscles !

Merci Maélia !

Ayant des journées super chargées, j’avais besoin de quelqu’un qui pouvait facilement s’adapter à mon planning.

J’ai fait appel à Maelia parce que j’avais besoin de reprendre une activité sportive après prêt de 2ans sans activités. J’avais une grosse baisse d’énergie et quelques kilos à perdre 😁.

En quelques mois de travail avec Maelia, j’ai vu de gros changements dans mon quotidien: perte de poids et niveau d’énergie en hausse.

Je suis super super super contente 🥳🥳🥳

J’ai souvent fait du sport à ma façon, avec le confinement j’ai pris conscience que j’avais besoin d’être mieux accompagnée et j’ai fait appel à Maélia. Elle m’a poussée dans mes derniers retranchements, ce qui m’a conduit à voir mon corps autrement étant en surpoids. Nous avons mis en place des séances de renforcement musculaire, de cardio fractionné bien sûr pour commencer et avancer, je ne connaissais pas ce type de séance, je pensais que je savais courir, eh non, j’avais l’impression que ce que je faisais était bien. Toutes ces séances ont modifié ma vision du sport en général, des moments agréables où le rire était de la partie, vous souffrez, vous transpirez mais on ne lâche Rien. Le sport fait du bien au corps, à l’esprit et notre vie change. Oui j’ai pu perdre 10kg en 6 mois, ces séances haut et bas du corps l’ont transformé, il est devenu plus souple. Maélia est à l’écoute et présente pour m’encourager à continuer.

J’ai retrouvé le plaisir du sport autrement, appris à aimer mon corps et j’ose lui dire : « je t’aime mon corps et je ne te veux que du bien »

Après quelques années de sport en salle, et de jogging, pour finalement n’en faire que très peu. Il me fallait quelque chose de fort pour me réconcilier avec le sport (en salle). Ma rencontre avec Maélia fut une bouffée d’énergie. Maélia dégage tellement de vitalité, de dynamisme et d’énergie positive, d’ailleurs je me demande où elle puise tout cela. Sérieuse, elle est toujours souriante, joyeuse et très professionnelle. Après chaque cours que ce soit cross-training, stretching ou autre, on redécouvre des muscles enfouies de notre anatomie. On se réapproprie son corps. Pliss foss…

Je pourrais écrire un livre entier sur les qualités humaines de ma coach Maélia Ambre !

Mais si je devais résumer mon expérience en une seule phrase ce serait ainsi « UNE VERITABLE TRANSFORMATION PHYSIQUE ».

En effet grâce à mon travail avec Maélia, j’ai réussi à sculpter mon corps, à me muscler, et même à gagner en force et en vitalité!

Je vous la recommande vivement!

Merci de nous apporter tant de bonheur !! En employant les mots-clés, tu nous incites à ne pas lâcher prise mais au contraire à nous battre! Ta passion nous anime alors laissons la raison tenir les rênes.

Nous sommes merveilleuses, motivées grâce à ton enthousiasme. A toi notre magnifique coach avec un style exotique si passionnée et professionnelle!!