Je veux un ventre plat “sans faire de sport”
Vous avez décidé de faire attention à ce que vous mangez, vous pratiquez peut-être même une activité physique mais vous n’arrivez toujours pas à vous débarrasser de ces petits bourrelets qui désormais vous cintrent dans votre jean ou legging préféré.
Pour vous réconcilier avec votre ventre…
Je veux maigrir – Je pense autrement
Voici un sujet qui alimente les conversations de beaucoup femmes : je veux maigrir mais je n’y arrive pas. Nous pouvons parler de faire régime et même de faire du sport et pourtant je vais vous proposer autre chose : vous voulez maigrir, alors, misez sur votre...
Stop au stress – Je relâche la pression
Je vais parler du stress et de la nécessité de relâcher la pression. Et oui ! Comme la soupape de votre cocotte minute. Si vous en avez marre d’être sous pression et que vous voulez chasser le stress de votre vie, je vous propose de suivre ces quelques conseils pour...
Et si le sport nous rendait plus heureuse!
Et si le sport nous rendait plus heureuse? Lorsque que nous pratiquons une activité physique notre premier objectif est de viser l’amélioration de notre condition physique. N'est-ce pas! Maintenant, si je vous disais que cette pratique sportive à le pouvoir de vous...
Présentation du Podcast Femme Active Femme Sportive
Dans ce podcast je me présente et je présente également notre rendez-vous hebdomadaire du jeudi matin durant lequel j’aborderai des sujets concernant de bonnes habitudes et des routines à adopter qui peuvent améliorer votre vie dans le domaine du sport, de...
J’ai décidé de créer un Blog
Bienvenue sur le blog de coach Sportive au Féminin ! C’est un véritable plaisir pour moi d’écrire ce premier article. Il coïncide bien sûr au lancement du site internet. Quelle aventure cela a été! Que de questionnements et d’ introspection! En Bref, le processus...