par Maelia | 8 mars 2023 | cat1
Que manger après ma séance de sport du midi? Cette année vous avez décidé de chausser les baskets à l’heure du déjeuner. Sur le papier c’est la meilleure idée du monde, en réalité, vous aimeriez avoir quelques tuyaux pour ne pas succomber au premier burger...
par Maelia | 3 janvier 2023 | cat1
Comment reprendre le sport même après 50 ans? À l’occasion de mon 50ème anniversaire, je me suis dis que ce serait bien de vous parler du fait de reprendre une activité physique même lorsque l’on a 50 ans. J’accompagne des femmes de 35 à 60 ans et plus qui ont...
par Maelia | 31 octobre 2022 | cat1
3 activités à pratiquer pour avoir un bon équilibre physique et sportif Vous avez peut-être choisi de pratiquer une activité sportive depuis la rentrée. Quelle bonne nouvelle!Faisons le point ensemble pour s’avoir si cette ou ces activités correspondent aux besoins...
par Maelia | 30 avril 2022 | cat1
Programme SUMMER BODY By Maélia LE SUMMER BODY By Maélia est enfin arrivé. LANCEMENT LE 9 MAI! À qui s’adresse t-il? A la femme qui veut tonifier son corps et affiner sa silhouette? A celle qui veut retrouver de l’énergie pour pouvoir mieux barouder et voyager...
par Maelia | 1 janvier 2022 | cat1
Merveilleuse Année 2022! J’ai revêtu des vêtements colorés et de fête avec un large sourire pour vous souhaiter une MERVEILLEUSE ANNÉE 2022. A vous toutes Femmes uniques et exceptionnelles, vous méritez de vivre une année riche en événements extraordinaires. Et bien...
par Maelia | 28 septembre 2021 | cat1
Cette année, je reste motivée! Vous avez décidé, cette année, de pratiquer une activité sportive. Super! C’est une bonne décision. Que vous soyez débutante ou plus avancée, la motivation est la base essentielle de la pratique sportive. Seulement, au fil des mois,...
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